夫が妻に作る簡単・節約お弁当♪ 料理初心者でも作れる、時短＆節約レシピを発信中♪
今日は手を抜いて冷凍食品多めのお弁当
チャーハンソーセージ弁当
2026.03.31 ｜ れんこん
今回のお弁当は冷凍食品多めの簡単・時短・15分弁当を目指しました。ミニトマトは1個入れれば色合いもフレッシュ感もでるの多様してます。
チャーハンの材料・手順(2人前)
チャーハン
-
- ご飯
- 1合
- ソーセージ
- 2本
- 玉子
- 1個
- ネギ
- 5cm
- 味の素
- 3ふり
- 鶏ガラ
- 小さじ2(10g)
- 塩・胡椒
- 少々
- 醤油
- 小さじ1(5g)
ご飯に玉子・ネギ・切ったソーセージ、醤油以外の調味料を混ぜる。
焦げが付いたら混ぜる、焦げが付いたら混ぜるを繰り返す。
全体に焦げが付いたら最後に醤油をまわし香りが付いたら完成。
旦那今回のチャーハンは最初に玉子を混ぜるパターンで。チャーハンは焦げが付くまで炒めるのがコツだと思っている。
冷凍食品の材料・手順(1人前)
牛肉コロッケ・五目春巻き
-
- 牛肉コロッケ
- 1個
- 五目春巻き
- 1個
牛肉コロッケ1個と五目春巻きを1個の2個を600wで50秒程度レンチン。
半分に切る
旦那冷凍食品はニッスイとニチレイのＷ使い
妻冷凍食品もいろいろ出てて楽しいよね。食べてても冷凍食品も楽しいよ。
ソーセージ
-
- ソーセージ
- 3本
- 醤油
- ちょろっと(3g)
ソーセージを炒めて焦げ目がついたら最後に醤油をちょろっと。
れんこんの甘辛いための材料・手順(2人前)
れんこんの甘辛いため
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- れんこん
- 250g
- 片栗粉
- 大さじ1(15g)
- 醤油・みりん・醤油・酒
- 大さじ1.5(25g)
- いりごま
- 少々
れんこんは皮をむいて1cm程度のいちょう切りにする。
1に片栗粉をまぶす。
れんこんに火が入ったら、調味料を入れとろみがつくまで炒める。
最後にごまを混ぜて完成。
お弁当の完成
今回のお弁当で使用した「弁当箱・箸」
tower 弁当箱 500ml
- スタイリッシュなデザインが人気のtower（ タワー ）シリーズのバルブ付き密閉ランチボックスワイド。パーツ（本体、蓋、バルブ、パッキン）はすべて分解して丸洗いができます。食器洗い乾燥機、電子レンジに対応。
| サイズ | 約W18.4×D9.2×H5cm | 本体重量 | 約170g |
|---|---|---|---|
| 容量 | 約500ml(蓋をしたとき) | 対応 | 食器洗い乾燥機、電子レンジに対応 |
スケーター スリムコンビセット
- SIAA抗菌加工。Ag+ 銀イオンで抗菌。 細菌の増殖を抑制します。 シリコンクッションが付いているので、持ち運びの際にカチャカチャ音が鳴らない！ 箸とスプーンのセット！ 重ねて収納コンパクト！ 食洗機対応です。
| 型式 | CAC1AAG | サイズ | ケース=188×37×23mm 箸・スプーン=18cm |
|---|---|---|---|
| 材質1 | フタ=AS樹脂(耐熱温度100度) 本体・スプーン=ABS樹脂(耐熱温度100度) | 材質2 | 箸=メタクリル樹脂(耐熱温度100度) クッション＝シリコーンゴム(耐熱温度140度) |
こげにうるさいよねwこげるぐらいしっかり炒めると水分がとんでパラパラになるもんね。