夫が妻に作る簡単・節約お弁当♪ 料理初心者でも作れる、時短＆節約レシピを発信中♪
晩御飯の残りのイカとほっけ
ホッケと日の丸弁当
2026.03.13 ｜ しめじ
ほっけとイカは昨日の晩御飯の残り物。ごはんは日の丸弁当にしました。炒め物は黒こしょうを効かせることで塩味を抑えられパンチがでます。
ほっけとイカの材料・手順
ほっけ
-
- ほっけ
- 1匹
グリルで皮目から焼く中弱火ぐらいで約10分
イカ
-
- イカ
- 1枚
出来合いのイカ。フライパンで3分程度
旦那前日の夜に食べたほっけとイカを弁当に入れたよ
ピーマンとしめじの黒コショウ炒めの材料・手順(2人前)
-
- ピーマン
- 1個
- しめじ
- 1/4程度
- にんじん
- 2cm程度
- 醤油
- 3g
- 黒コショウ
- 8振り
- 油
- 3g
ピーマン・にんじんを細切りにする。しめじは食べやすサイズに手でちぎる。
油をひいて炒める、火が通った醤油と黒コショウを入れる。
日の丸弁当の材料・手順(1人前)
-
- ごはん
- 半合
- 梅干し
- 1個
- ごま塩
- 少々
ごはんの真ん中に梅干しを置く。周りにごま塩を振るう。
旦那ごはんに梅干しをのっけて日の丸弁当にしてみたよ
妻梅干しは防腐・殺菌の効果もあるし、お弁当にはもってもこいよね♪
お弁当の完成
今回のお弁当で使用した「弁当箱・箸」
選べる4色 カラー木製曲げわっぱ弁当箱 一段 豆型
- 白木と漆塗りの2色が選べるので、どのようなタイプのまげわっぱにもピッタリです。箸箱も可愛く収納ができるので、カバンの中が汚れる心配もなし。お弁当箱のゴムバンドや弁当包みなどと一緒にお留めください。男性・女性どなたでもフィットするサイズです。
| サイズ | 幅17cm×奥行9.0cm×高さ5.3cm | 容量 | 450ml |
|---|---|---|---|
| 材質 | 木製（天然杉） | 塗装 | ウレタン塗り |
箸・箸箱セット
- 白木と漆塗りの2色が選べるので、どのようなタイプのまげわっぱにもピッタリです。もちろん曲げわっぱだけでなくプラスチック製などの様々なランチボックスにも♪箸箱も可愛く収納ができるので、カバンの中が汚れる心配もなし。お弁当箱のゴムバンドや弁当包みなどと一緒にお留めください。
| サイズ | 箸：17cm・箸箱：20.5cm | 材質 | 天然木 |
|---|---|---|---|
| 塗装(白木) | ウレタン塗り | 塗装(うるし) | 漆塗り |
弁当で食べると、また違った味わいがするのよね、冷めてるしw